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电银付激活码(dianyinzhifu.com):这4道菜要常给家人吃,再贵也不要省,增强免疫力,营养又补钙!

admin2020-11-3037

2020-11-29 23:18 顶厨速递

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今日导读:“三菜一汤”菜脯魩仔鱼炒卵白补钙,多吃姜汁芥兰提升免疫力!这4道菜要常给家人吃,再贵也不要省,增强免疫力,营养又补钙!

随着社会进步,身兼事情与家庭的现代职业妇女愈来愈多,最体贴是若何让家人吃得营养平衡。

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芥兰富含维生素A 、C 、膳食纤维及植物糖类,适度摄取能润肠去热气,许多人畏惧吃芥兰是因为有股淡淡苦味,其实是来自有机碱、金鸡纳霜身分,不仅能刺激味觉神经促进食欲,更可加速胃肠蠕动有助消化。

大火快炒是芥兰常见烹饪方式,加入少许姜汁提味,姜辣素能抗发炎促进血液循环,同时增强免疫力。

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