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欧博电“dian”脑版下载(www.aLLbetgame.us):一个人没《mei》出息的最大特征:间歇性自律,持续性懒散

admin2022-01-156皇冠管理端登3

文|沫小童(富书作者)

自律并不是长跑比赛,而是由一场场短跑接力而成的。

曾几度疑惑的问自己,为什么自律了仍然一事无成,一无收获?

直到经历过打击、失败以后,才幡然醒悟:

只因间歇性自律,持续性懒散,然后误认为自律很难,所以最终无所作为。

网上曾有人提问:“为什么自律很难,总让人坚持不下去?”

有个一针见血的回答:“你所谓的自律,只是看起来很努力,所以才会觉得难以坚持。”

李尚龙在《你只是看起来很努力》书里写到:“任何没有计划的学习,都只是作秀而已,任何没有走心的努力,都只是看起来很努力。”

真正想要变好的人,不需要自我感动和强迫,想改变会积极主动去执行,不断突破自己的舒适圈。

因为他们都明白:能控制自我的人,才能掌握自己的命运。

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, 间歇性自律的人,持续性心灰意冷

曾有心理学家总结出这样一个规律:“自律的前期是兴奋的,中期是痛苦的,后期是享受的。”

自律没有捷径可走,需要持续积累,但很多人只维持在前期的兴奋,受不了中期的痛苦选择了放弃,让自律停留痛苦阶段。

相信很多人,都有过短暂性踌躇满志,却长期性心灰意冷的过程:

想要重塑身材,信心满满的制定健身计划,锻炼几次后,因肌肉酸痛给自己放了个假,此后便开始三天打鱼两天晒网,找各种理由麻痹自己;

觉得生活单调,想充实自己,打算坚持阅读一百天,买了一大推书,拆了第一本坚持了十几天,然后因某天状态不佳休息了一天,其他的原封不动在桌上沉灰……..

一边不甘于余生庸慵碌碌,一边又无法下定决心努力改变,于是不断在热血与逃避间徘徊,形成了“间歇性自律,持续性放纵”,最后垂头丧气的放弃。

这让我想起了“破窗效应”:当一件不好的事或行为出现时,我们的第一反应是放任它继续坏下去。

我们天真的以为逼一下自己,就可以过上向往中自律的生活,但结果都惨败收场,因为,你只是看起来努力而已。

巴菲特曾说过:“如果你在小事没办法约束自己,你在大的事情上也很可能不约束自己。所以要想变得自律要从小事情约束自己。

明白自己想要什么,高度的自律,一定是发自内心的渴望。渴望自己可以做得更好,变得更优秀。”

朋友悔恨的找我哭诉“第二次考研又失败了!” 可作为“见证者”的我对这个结果一点也不意外。

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